Kundalini Yoga

Eficiență în reglarea sistemului nervos — oferă o stare rapidă de liniște, claritate și echilibru mental

Eliberează tensiuni emoționale, reduce anxietatea, calmează reacțiile impulsive și susține stabilitatea emoțională

Tehnicile de respirație stimulează energia vitală, îmbunătățind tonusul, concentrarea și starea de bine